Blinzeln entspannt die Augen am Computer

Blinzeln hilft müden Augen beim Arbeiten am Computer. Durch das angestrengte Starren auf den Bildschirm trocknen die Augen aus. Gelegentliche Pausen mit geschlossenen Augen helfen dann, den Feuchtigkeitshaushalt der Augen wieder auszugleichen. Darauf weist das Kuratorium Gutes Sehen in Berlin hin. Auch ein kurzer Gang über den Flur oder der Blick in die Ferne helfen den Augen, von der anstrengenden Bildschirmarbeit zu entspannen. Die letzte Hilfe bei trockenen Augen schließlich sind Augentropfen. Computer-Arbeitsplätze sollten nach Angaben der Experten auf die Bedürfnisse der Augen eingerichtet sein. Neben der richtigen Einstellung von Kontrast und Helligkeit am Bildschirm selbst sollte der Monitor blendfrei zur Fensterfläche stehen. Die Raumbeleuchtung sollte sich ebenfalls nicht auf dem Bildschirm spiegeln.

AZ: 04.01.06